「スマホばかり見て全然勉強しない」「勉強中もスマホが気になって集中できていない」。そんな悩みを持つ保護者の方は多いと思います。ただ「スマホを禁止する」だけでは根本的な解決にはなりません。今回は、スマホと勉強の上手な付き合い方を考えます。
スマホが勉強に与える影響
スマホが近くにあるだけで、集中力が下がるという研究結果があります。通知が来なくても、「来るかもしれない」という意識が頭の片隅にあるだけで、脳のリソースが使われてしまうのです。
特に問題なのは、勉強の途中でスマホを見てしまった時です。一度SNSやゲームを開いてしまうと、集中状態に戻るまでに15〜20分かかると言われています。「ちょっと見るだけ」が、1時間の無駄につながります。
禁止するより効果的な方法
スマホを完全に禁止すると、反発を生みやすく長続きしません。それよりも、「使う時間」と「使わない時間」をルールとして一緒に決める方が効果的です。
- 勉強中は別の部屋に置く：見えないところに物理的に離す
- 「勉強○分、スマホ○分」のサイクルを作る：ご褒美として使う時間を決める
- スクリーンタイム機能を活用する：iPhoneやAndroidの使用制限機能を使う
- 塾で勉強する：スマホを持ち込まない環境に身を置く
塾という「スマホのない環境」の価値
「家では勉強できない」という中学生の多くは、スマホや誘惑の多い環境が原因です。塾という場所は、スマホから切り離された集中できる環境を提供します。
3＋1学習塾では、毎日通える環境を用意しています。家ではどうしても集中できないお子さんに、「塾で勉強する」という習慣を作ることを提案しています。スマホの誘惑がない場所で、AI教材を使って自分のペースで学習する。それだけで、勉強の質が大きく変わります。
親ができること
大切なのは、頭ごなしに「スマホをやめなさい」と言うのではなく、ルールを一緒に決めることです。子どもが自分で決めたルールは守りやすく、自己管理能力の育成にもつながります。無料体験では、お子さんの学習環境についてもご相談いただけます。